maria_yoga (maria_yoga) wrote in yogafederation,
maria_yoga
maria_yoga
yogafederation

Спецкурс "Лёгкий Старт"

Приглашаем всех новичков и не только на спецкурс Ирины Снегирёвой «Лёгкий старт»

Кому будет полезен этот курс?

Не только тем, кто решается прийти впервые в центр йоги, но и тем, кто не так давно сделал первые шаги на этом пути.

Порой, приходя в группу, в которой основная масса практиков уже знает основы, новички теряются в разнообразии терминов, не понимают, как правильно воспроизвести ту или иную технику или асану. Здесь же у нас будет достаточно времени, чтобы разобраться со всем основательно и понять для чего мы используем ту или иную форму работы со своим телом.

В нашем распоряжении 4 занятия, которые мы используем для знакомства с практикой йоги и для обсуждения основ, без которых двигаться по этому пути будет сложнее.

По завершении курса вы будете ориентироваться в основных асанах и прочувствуете (на собственном примере), как они работают с телом.

Мы остановимся на основных дыхательных техниках начального уровня, разберём основные показания и противопоказания.

Самое главное - по истечении 4 занятий вы сможете смело прийти на обычный класс ХаТха йоги и не будете чувствовать себя белой вороной, которая никак не поймет, что вообще вокруг происходит…Начнем?

Время проведения: по четвергам (9, 16, 23, 30 июня) в 20:40 в центре на Юго-Западной

Стоимость: 1 занятие - 600 руб., можно по абонементам

* Возможно посетить как целый курс, так и разовые занятия

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments